婚活応援♡

自己肯定感とは？

自分の存在をありのまま受け入れられる感情のことです。

自己肯定感の高さは　自信の高さとイコールでは

ありません。

自信は自分の能力、才能に対して持つものであり

自己肯定感は自分の良いところも悪いところも引っくるめて

そのまま自分を肯定することが出来ることです。

この自己肯定を高めることが出来れば　恋愛でもうまくいく

可能性が高くなります。

自己肯定感を分けるのは　家庭環境や遺伝によるものが大きいと言われています。

幼少期にしっかり愛情を受けて育てられたか。

いつも前向きな言葉をかけてもらった子は　将来

自己肯定感の高い人間に育ちます。

逆に　子供の頃　自分の意見が尊重されなかった子供は

将来　自己肯定感は健全に育ちません。

自己肯定感を高めることは　婚活には必要不可欠♡

①自分を責めるのをやめる

完成主義にならないこと。人間には失敗がつきもの。

失敗しても　そんな自分をありのままに認めてあげる気持ちが大切。まずは　成功した部分を褒めてあげることが大事です。

完璧な人間はいません。

もし自分がミスした時も　その欠点がある自分のことを受け入れられるかが重要なんです。

②嫌なものとは距離をおくこと

周りの環境から変えていくことも重要。過去に付き合っていた相手との思い出が嫌だったら　それを処分しましょう。

自分にいい環境を与えない人間関係も無理しないでください。

自分において　しんどいと思う人とは　付き合うとダメになりますよ！

③意識的に自分の時間を大切にする

自分の時間を優先することで満足感が得られ　自己肯定感は自然と高まります。

少しずつでも

相手の時間を自分の時間にシフトしていくと幸せな時間が増えます。

相手ばかりを尊重していると　自分の時間を多く犠牲にして

自由を奪われて息苦しさを感じます。あとから後悔します。

無理をせずに

少しずつ自分を変えてうまく相手と付き合っていきましょう。

相手に合わせるだけでは何もうまくいきません。

自分の全てを受け入れることによって　仕事も恋愛もうまくいくことになります。

そう、人間は完璧ではありませんからね。

しっかり　自分を見つめて愛してあげましょう♡

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